No último sábado visitamos a feira deprodutos orgânicos do Parque da Água Branca. Inicialmente, nossa intenção era tomar o café da manhã, também orgânico e por sinal, muito gostoso, além de procurar ingredientes como castanhas, quinua e outros itens saudáveis na famosa feira.
Paramos para olhar algumas embalagens de cereais e nos deparamos com uma embalagem de gérmen de alguma coisa. Foi então que uma senhora se aproximou, dizendo que o tal gérmen fazia um bem danado para a saúde e que era ótimo para fazer um suco desintoxicante, energizante e curador (ou algo parecido). Por alguns minutos, ela falou do tal suco e no fim da conversa, sugeriu que entrássemos em sua comunidade em uma famosa rede social para que conhecêssemos mais sobre o tal suco.
Nossa fonte também informou que o suco já saiu em um programa de TV e é usado em UTIs como alimento para os enfermos. E melhor, ele até ajuda a emagrecer.
Pesquisando um pouco, descobri que a bebida é chamada de Suco de Luz do Sol (Suco Vivo) e é feito à base de sementes germinadas. Abaixo, receita e informações encontradas no
Portal das Essências Florais no Brasil.
O Suco de Luz do Sol é uma bebida altamente energética. Seus ingredientes, por serem de grande valor biológico, são nutritivos e desintoxicantes por suas propriedades antioxidantes. Em pouco tempo esse suco se transforma em hemoglobina dentro do nosso corpo. Clorofila transforma-se em hemoglobina, tornando assim nosso sangue mais limpo e melhorando nossa saúde.
Como Preparar:Coloque 2 maçãs picadas sem sementes no liquidificador.
Bata com a ajuda de um pepino como socador para auxiliar a extrair o líquido que mora dentro dos vegetais.
Acrescente um punhado de
brotos (ou grãos germinados), folhas verdes comestíveis: couve, chicórea, hortelâ, o legume e a raiz escolhida na proporção indicada, variando as hortaliças sempre que possível e privilegiando as de produção orgânica.
Coe num coador de pano e beba logo em seguida.
E se delicie com a força da energia vital! Em pouco tempo esse suco se transforma em hemoglobina dentro do nosso corpo. Clorofila transforma-se em hemoglobina, tornando assim nosso sangue mais limpo e melhorando nossa saúde.
Mais informações:
Como germinar grãos1 – Colocar de uma a três colheres de sopa de grãos em um vidro e cobrir com água limpa.
2 – Deixar de molho por uma noite (8 horas).
3 – Cobrir o vidro com filó e prender com elástico. Despejar a água e enxaguar bem sob a torneira.
4 – Colocar o vidro inclinado em um escorredor em um lugar sombreado e fresco.
5 – Enxaguar pela manhã e à noite. Nos dias quentes, é preciso lavar mais vezes. Os grãos iniciam sua germinação em períodos variáveis. Em geral, estão com sua potência máxima logo que sinalizam, o processo do nascimento, quando ficam prontos para serem consumidos.
Sugestões de sementes:Todas as sementes comestíveis, tanto pelo homem como pelos pássaros: girassol, painço, niger, colza, aveia, trigo, linhaça, arroz, soja, centeio, gergelim, grão-de-bico, amendoim, lentilha, nozes, castanha-do-pará, amêndoas, ervilha, feno-grego etc.
Um dos ingredientes mais importantes é a "grama" do trigo. Muito rica em clorofila, é encontrada em mercados e muito fácil de ser plantada em casa. É só comprar sementes de trigo e colocar em bandejas de isopor ou copos plásticos. Basta regar que ela brota, nem precisa de terra. O ideal é comer enquanto está verdinha, até a altura de cerca de um palmo.
Receita: Ana Branco, designer e professora da PUC-RJ.